sense

ein ganzheitliches angebot für ein neues körper- und selbstbewusstsein

 

 

 

 

 

 

wer bewegen möchte,

sollte wissen, was ihn bewegt

 

 

  

 

 

 

 

Das Training beinhaltet:

 

•  Kennenlernen persönlicher Denk-, Gefühls-, Verhaltens- und
    Reaktionsmuster
•  Haltung und Balance: Verwurzeln, Zentrieren, Aufrichten, Loslassen
•  Erleben von Kraft und Entspannung durch Körper-, Atem- und
    Entspannungsübungen
•  Meditatives Achtsamkeitstraining
•  Die zentrierte Haltung als kraftvolle Ressource
•  Körperwahrnehmung
•  Über die aufrechte Haltung eine eigene überzeugende Körpersprache finden und diese authentisch zum Ausdruck bringen
 

 

Zielgruppe:

  

Menschen, die Körper, Haltung und Geist weiterentwickeln wollen.

 

•  Wie bleibe ich entspannt?
•  Was gibt mir Sicherheit?
•  Wie bringe ich mich selbst in einen optimalen Flowzustand?
•  Welche Auswirkungen hat Körpersprache?